BEATRIZ YOSHIMURA, é Aromaterapeuta Holística -TIDHA -Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy, e Administradora de Empresas (FGV/EAESP), proprietária da Aromalife Aromaterapia & Banhos, membro-fundadora da Aromaflora (Ass. Bras. de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia), presta consultoria e realiza cursos e palestras em Aromaterapia.
Aromalife: www.aromalife.com.br
Inscrições: Aromalife - Rua Conde de Irajá, 65 - Vila Mariana - São Paulo/SP (Próximo aos metrôs Vila Mariana / Linha Azul ou Chácara Klabin – Linha Verde)
Tel: (11) 5575-7899 ou 5573-1965 Email: treinamento@aromalife.com.br
Curso |
Mês - Dia - Hora |
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Calendário de Cursos e Eventos Aromalife |
Jan |
Fev |
Mar |
Abr |
Mai |
Jun |
Jul |
Ago |
Set |
Out |
Nov |
Dez |
Curso Aromaterapia Nível I - Módulo A |
22- 9h |
12- 9h |
24- 9h |
21- 9h |
25- 9h |
16- 9h |
6- 9h |
11- 9h |
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Curso Aromaterapia Nível I - Módulo B |
24- 9h |
23- 9h |
19- 9h |
25- 9h |
28- 9h |
26- 9h |
23- 9h |
7- 9h |
12- 9h |
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Curso Aromaterapia Nível II Botânica |
15- 9h |
31- 9h |
18- 9h |
27- 9h |
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Curso Aromaterapia Nível II Química & Terapêutica |
26- 9h |
14- 9h |
9- 9h |
4- 9h |
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Curso de Ofurô & Banhos Aromáticos |
24- 13h |
21- 13h |
26- 13h |
30- 13h |
27- 13:0 |
25- 13h |
8- 13h |
13- 13h |
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Oficina de Aromaterapia Ambiental e Marketing Olfativo |
24- 18h |
26- 18h |
27- 18h |
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Dia da Semana |
Sab |
Bom |
Seg |
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CURSO DE AROMATERAPIA NIVEL I
Módulo A
Curso necessário para quem irá utilizar a Aromaterapia de forma terapêutica, estética ou pessoal. Aborda:
Conceitos: aromaterapia, óleos essenciais, veículos carreadores.
Como diferenciar óleos essenciais de essências sintéticas
A importância da qualidade dos óleos essenciais
As origens da Aromaterapia
Como funciona a Aromaterapia: absorção, ação e excreção
Formas de utilização
Formas de extração de óleos essenciais
Formas de absorção - via pele, o sentido do olfato e o Sistema Límbico
Métodos de aplicação: massagens, banhos, compressas, etc.
Regras de utilização: cuidados e contra-indicações
Utilização prática: escolha dos óleos com harmonia, sinergias, doses e diluições,
Protocolos terapêuticos e estéticos
Fichas dos principais óleos essenciais e vegetais.
Ministrante: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Como diferenciar óleos essenciais de essências sintéticas
A importância da qualidade dos óleos essenciais
As origens da Aromaterapia
Como funciona a Aromaterapia: absorção, ação e excreção
Formas de utilização
Formas de extração de óleos essenciais
Formas de absorção - via pele, o sentido do olfato e o Sistema Límbico
Métodos de aplicação: massagens, banhos, compressas, etc.
Regras de utilização: cuidados e contra-indicações
Utilização prática: escolha dos óleos com harmonia, sinergias, doses e diluições,
Protocolos terapêuticos e estéticos
Fichas dos principais óleos essenciais e vegetais.
Ministrante: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Certificado pela Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Carga Horária: 8 horas - das 9hs às 17hs
Investimento: R$ 150,00 antecipados ou R$ 165,00 em 2 parcelas.
Promoção: Curso Grátis na compra de R$ 240,00 em produtos Bio Essência para pagamento antecipado, podendo retirar os produtos no dia do curso (ou R$ 264,00 no dia do curso ou em duas parcelas).
Investimento: R$ 150,00 antecipados ou R$ 165,00 em 2 parcelas.
Promoção: Curso Grátis na compra de R$ 240,00 em produtos Bio Essência para pagamento antecipado, podendo retirar os produtos no dia do curso (ou R$ 264,00 no dia do curso ou em duas parcelas).
Modulo B:
- Ficha de 24 óleos essenciais -Receitas e Dicas
- Oficina Prática de Cremes, Shampoos, Sprays, etc.
Obs. Para quem já fez o Nível I anteriormente, este Módulo B complementa com a prática e mais fichas de óleos essenciais.
CURSO DE AROMATERAPIA NÍVEL II - Botânica
Botânica – aspectos energéticos dos óleos essenciais
- A partir da concepção energética da origem dos seres vivos estudaremos a relação energética entre o ser humano e as plantas, abordando as funções orgânicas correspondentes e o estudo das principais famílias botânicas para melhor entendimento dessas relações interativas na nossa vida física, mental, emocional e espiritual.
- Conteúdo: A concepção energética da origem dos seres vivos, correspondência entre o ser humano e os vegetais, relações entre os principais órgãos e funções biológicas, os óleos essenciais como mensagens das plantas, o caráter hormonal e campos de atuação dos óleos essenciais, as principais famílias botânicas e suas lições de aprendizagem.
Pré-requisito: Curso de Aromaterapia Nível I. Desconto de 10% na matrícula conjunta de dois cursos e de 20% na matrícula conjuntas de 3 ou mais cursos.
Ministrante: Emília Kiyohara - Presidente da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos em Aromaterapia, acupunturista e iridologista.
Certificado pela Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
- Conteúdo: A concepção energética da origem dos seres vivos, correspondência entre o ser humano e os vegetais, relações entre os principais órgãos e funções biológicas, os óleos essenciais como mensagens das plantas, o caráter hormonal e campos de atuação dos óleos essenciais, as principais famílias botânicas e suas lições de aprendizagem.
Pré-requisito: Curso de Aromaterapia Nível I. Desconto de 10% na matrícula conjunta de dois cursos e de 20% na matrícula conjuntas de 3 ou mais cursos.
Ministrante: Emília Kiyohara - Presidente da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos em Aromaterapia, acupunturista e iridologista.
Certificado pela Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Carga Horária: 8 horas - das 9hs às 17hs
Investimento: R$ 180,00 antecipados ou R$ 198,00 em 2 parcelas.
Investimento: R$ 180,00 antecipados ou R$ 198,00 em 2 parcelas.
CURSO DE AROMATERAPIA NÍVEL II - Quím./Ter.
A estrutura química dos O.E. e a prática terapêutica
A estrutura química dos O.E. e a prática terapêutica
- Baseado no fato de que existem diferentes quimiotipos dentro de uma mesma espécie de óleo essencial, estudaremos as características e os efeitos dos grupos químicos constituintes dos óleos essenciais, a ação nos diferentes usos e aplicações, a importância na prática terapêutica, além de uma imersão na discussão de normas e procedimentos condizentes ao relacionamento terapeuta-cliente.
- Conteúdo: A nomenclatura botânica e sua importância na identificação do óleo essencial, principais grupos químicos existentes nos óleos essenciais, suas propriedades e ações, as principais normas de segurança na escolha, utilização e aplicação dos óleos essenciais nas áreas clinica, estética, ambiental, procedimentos e protocolos no atendimento aos clientes.
- Terapêutica: complementa o trabalho terapêutico de profissionais em sua prática habitual, potencializando os efeitos almejados. Objetiva o tratamento holístico, considerando os aspectos físicos, mentais e emocionais dos óleos essenciais, buscando, sempre, a origem dos desequilíbrios. Enfoca o "ser" terapeuta, postura profissional/ética, princípios básicos, práticas recomendadas, o tratamento com óleos essenciais, as sessões, anamnese, duração, preços, associações, etc.
- Conteúdo: A nomenclatura botânica e sua importância na identificação do óleo essencial, principais grupos químicos existentes nos óleos essenciais, suas propriedades e ações, as principais normas de segurança na escolha, utilização e aplicação dos óleos essenciais nas áreas clinica, estética, ambiental, procedimentos e protocolos no atendimento aos clientes.
- Terapêutica: complementa o trabalho terapêutico de profissionais em sua prática habitual, potencializando os efeitos almejados. Objetiva o tratamento holístico, considerando os aspectos físicos, mentais e emocionais dos óleos essenciais, buscando, sempre, a origem dos desequilíbrios. Enfoca o "ser" terapeuta, postura profissional/ética, princípios básicos, práticas recomendadas, o tratamento com óleos essenciais, as sessões, anamnese, duração, preços, associações, etc.
Atenção: Este não é um curso de capacitação para Terapeuta. É destinado a Terapeutas já formados que desejam complementar seu trabalho através da Aromaterapia, sendo, neste caso, necessário também o Certificado do Curso de Aromaterapia Nível I. Para Não-Terapeutas, este só poderá ser formado Aromaterapeuta após a realização dos 3 níveis do Curso de Aromaterapia, das Oficinas Práticas e do TCC. Entretanto, para uso pessoal, o curso é livre e auxilia na prevenção e no tratamento de doenças e para a harmonia familiar e no ambiente de trabalho.
Pré-requisito: Curso de Aromaterapia Nível I. Desconto de 10% na matrícula conjunta de dois cursos e de 20% na matrícula conjuntas de 3 ou mais cursos.
Ministrante: Química: Emília Kiyohara, Presidente da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia. Terapêutica: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Pré-requisito: Curso de Aromaterapia Nível I. Desconto de 10% na matrícula conjunta de dois cursos e de 20% na matrícula conjuntas de 3 ou mais cursos.
Ministrante: Química: Emília Kiyohara, Presidente da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia. Terapêutica: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Certificado pela Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Carga Horária: 8 horas - das 9hs às 17hs
Investimento: R$ 180,00 antecipados ou R$ 198,00 em 2 parcelas.
Investimento: R$ 180,00 antecipados ou R$ 198,00 em 2 parcelas.
OFICINA DE AROMATERAPIA - CREMES
Aprenda a preparar você mesmo(a) cremes, loções e gel para os mais diferentes tipos de prática (uso corporal ou em massagem) e tipos de pele e de cabelo.
Aprenda a preparar você mesmo(a) cremes, loções e gel para os mais diferentes tipos de prática (uso corporal ou em massagem) e tipos de pele e de cabelo.
Todas as receitas básicas para suas próprias criações como, por exemplo:
Creme anti-idade
Creme para mãos, cotovelos
Creme para pés
Gel Anti-acne
Creme anti-celulite
Creme para drenagem linfática
Creme para dor muscular/ artrites
Shampoo Anti-queda
Shampoo Anti-caspa
Condicionador de cabelo
Leave-on
Máscara capilar
etc.
Creme para mãos, cotovelos
Creme para pés
Gel Anti-acne
Creme anti-celulite
Creme para drenagem linfática
Creme para dor muscular/ artrites
Shampoo Anti-queda
Shampoo Anti-caspa
Condicionador de cabelo
Leave-on
Máscara capilar
etc.
Pré-requisito desejável: Curso de Aromaterapia Nível I - Módulo A. Desconto de 10% na matrícula conjunta de dois cursos e de 20% na matrícula conjuntas de 3 ou mais cursos.
Ministrante: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Carga Horária: 2 horas - das 15hs às 17h.
Investimento: R$ 40,00 antecipados ou R$ 60,00 no dia ou em duas parcelas.
Promoção: Na compra de uma base creme ou gel, um hidrolato e um óleo essencial e um óleo vegetal, num pedido mínimo de R$ 80,00, grátis esta oficina.
OFICINA DE AROMATERAPIA AMBIENTAL
Para profissionais que desejam entrar no mercado de Aromatização Ambiental e querem aprender como criar sinergias personalizadas (Logomarcas Olfativas) para proporcionar efeitos relaxantes, estimulantes/revigorantes,
sensuais ou harmonizadores. Também para pessoas que apenas desejam melhorar o ambiente familiar ou o ambiente de trabalho, harmonizando as relações interpessoais. Inclui todo material necessário, óleos essenciais, borrifador, beckers e mexedor.
Com apostila e certificado pela Aromaflora - Ass. Bras. de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Turmas mínimas de 4 pessoas e máximas de 10 pessoas, para melhor aproveitamento.
Para profissionais que desejam entrar no mercado de Aromatização Ambiental e querem aprender como criar sinergias personalizadas (Logomarcas Olfativas) para proporcionar efeitos relaxantes, estimulantes/revigorantes,
sensuais ou harmonizadores. Também para pessoas que apenas desejam melhorar o ambiente familiar ou o ambiente de trabalho, harmonizando as relações interpessoais. Inclui todo material necessário, óleos essenciais, borrifador, beckers e mexedor.
Com apostila e certificado pela Aromaflora - Ass. Bras. de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Turmas mínimas de 4 pessoas e máximas de 10 pessoas, para melhor aproveitamento.
Pré-requisito desejável: Curso de Aromaterapia Nível I. Desconto de 10% na matrícula conjunta de dois cursos e de 20% na matrícula conjuntas de 3 ou mais cursos.
Ministrante: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Certificado pela Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Carga Horária: 3 horas - das 18hs às 21h
nvestimento: R$ 120,00 antecipados ou R$ 132,00 em 2 parcelas.
Promoção: Curso Grátis na compra do Kit de Aromaterapia Ambiental - R$ 180,00 antecipado ou R$ 220,00 no dia do curso.
nvestimento: R$ 120,00 antecipados ou R$ 132,00 em 2 parcelas.
Promoção: Curso Grátis na compra do Kit de Aromaterapia Ambiental - R$ 180,00 antecipado ou R$ 220,00 no dia do curso.
OFICINA DE AROMATERAPIA AYURVEDA
Para terapeutas ayurvedas que desejam utilizar óleos essenciais e vegetais em suas práticas de acordo com os doshas - vata, pitta e kapha.
Para terapeutas ayurvedas que desejam utilizar óleos essenciais e vegetais em suas práticas de acordo com os doshas - vata, pitta e kapha.
Uso dos óleos essenciais em massagens, cremes e vaporizações.
Exige conhecimentos de terapia ayurveda.
Ministrante: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Carga Horária: 3 horas - das 10hs às 13hs
Investimento: R$ 60,00 antecipados ou R$ 66,00 no dia ou para 30 dias.
Investimento: R$ 60,00 antecipados ou R$ 66,00 no dia ou para 30 dias.
OFICINA SAÚDE FINANCEIRA PARA TERAPEUTAS
Indicado para terapeutas que querem aprender a calcular preços de atendimentos, controlar despesas, aumentar a lucratividade, planejar investimentos, etc.
Indicado para terapeutas que querem aprender a calcular preços de atendimentos, controlar despesas, aumentar a lucratividade, planejar investimentos, etc.
Exige conhecimentos em cálculos básicos e porcentagens.
Ministrante: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) , fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia e Administradora de Empresas (EAESP/FGV).
Carga Horária: 3 horas - das 18hs às 21hs
Investimento: R$ 60,00 antecipados ou R$ 66,00 no dia ou para 30 dias.
Investimento: R$ 60,00 antecipados ou R$ 66,00 no dia ou para 30 dias.
CURSO DE OFURÔ & BANHOS AROMÁTICOS
Um Curso de Banhos em Ofurô com prática e material incluso.
Um Curso de Banhos em Ofurô com prática e material incluso.
Para profissionais que desejam realizar banhos terapêuticos com óleos essenciais e ervas medicinais para proporcionar momentos de relaxamento, revigoramento, sensualidade e bem estar aliando benefícios como desintoxicação, redução de medidas, higiene íntima, alívio de dores musculares, melhorar o metabolismo, suavizar problemas de pele, etc. São fornecidos protocolos bem como modelo de anamnese, que é a ficha contendo informações do estado de saúde do cliente, propiciando uma orientação de quais óleos e ervas são mais indicados para cada caso. Contém ainda os princípios da Aromaterapia e cuidados no uso de óleos essenciais e óleos vegetais.
Módulo novo no curso: cálculo de preços de banhos e ponto de equilíbrio de banhos para se ter lucro.
O aluno leva para casa um banho preparado com as ervas, óleos e sais, inclusos no investimento.
Turmas mínimas de 4 pessoas e máximas de 10 pessoas, para melhor aproveitamento.
Pré-requisito desejável: Curso de Aromaterapia Nível I. Desconto de 10% na matrícula conjunta de dois cursos e de 20% na matrícula conjuntas de 3 ou mais cursos.
Ministrante: Beatriz Yoshimura, TIDHA - Tisserand Institute Diploma in Holistic Aromatherapy (Londres/Inglaterra, 2000) e fundadora da Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Certificado pela Aromaflora - Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas em Aromaterapia.
Carga Horária: 4 horas - das 13hs às 17h
nvestimento: R$ 120,00 antecipados ou R$ 132,00 em 2 parcelas.
Promoção: Curso Grátis na compra do Kit de Banhos Aromáticos - R$ 180,00 antecipado ou R$ 220,00 no dia do curso.
nvestimento: R$ 120,00 antecipados ou R$ 132,00 em 2 parcelas.
Promoção: Curso Grátis na compra do Kit de Banhos Aromáticos - R$ 180,00 antecipado ou R$ 220,00 no dia do curso.
Inscrições:
Por telefone: (11) 5572-2660
Promoções em vigor
Promoção 1
Na compra do Kit Curso de Aromaterapia Nível I, no valor de R$ 240,00, grátis um Curso de Aromaterapia Nível I módulo A ou módulo B em São Paulo no pagamento antecipado. Ou R$ 264,00 para pagamento no dia do curso ou em duas parcelas. Os produtos são os seguintes:
1 de cada unidade de:
Óleos Essenciais Bio Essência
ALECRIM
BERGAMOTA
CAPIM LIMÃO / LEMONGRASS
CIPRESTE
GERÂNIO BOURBON
HORTELÃ-PIMENTA
LAVANDA FRANCESA
LIMÃO SICILIANO
MANJERONA
PALMAROSA
TANGERINA ou SANDALO, dependendo da disponibilidade
YLANG-YLANG
ÓL. VEGETAIS BIO ESSÊNCIA
Semente de uva
1 DIFUSOR PESSOAL CERÂMICA
ALECRIM
BERGAMOTA
CAPIM LIMÃO / LEMONGRASS
CIPRESTE
GERÂNIO BOURBON
HORTELÃ-PIMENTA
LAVANDA FRANCESA
LIMÃO SICILIANO
MANJERONA
PALMAROSA
TANGERINA ou SANDALO, dependendo da disponibilidade
YLANG-YLANG
ÓL. VEGETAIS BIO ESSÊNCIA
Semente de uva
1 DIFUSOR PESSOAL CERÂMICA
Promoção 2
Efetuando inscrição em dois cursos iguais (duas pessoas da mesma empresa) ou em cursos diferentes (uma pessoa só), dá 10% de desconto. Para três cursos - 20% de desconto. Promoção válida para inscrição única, não cumulativas.
Promoção 3
Na compra de 1 ofurô, grátis 01 Curso de Ofurô e Banhos Aromáticos em São Paulo.
Promoção 4
Na compra de 1 kit de Ofurô & Banhos Aromáticos R$ 180,00, grátis 1 Curso de Ofurô e Banhos Aromáticos em São Paulo, no pagamento antecipado, ou R$ 220,00 no dia do curso, sujeito a disponibilidade dos produtos em estoque.
Kit: 1 óleo de semente de uva 120ml,
1 óleo de maracujá 240ml;
5 óleos essenciais: alecrim, lavanda, gerânio, ylang-ylang, laranja azeda,
3 pacotes de ervas medicinais de 500gr,
Promoção 5
Na compra de 1 Kit de Aromatização Ambiental R$ 180,00, grátis curso de Aromatização Ambiental em São Paulo , no pagamento antecipado, ou R$ 220,00 no dia do curso, sujeito a disponibilidade dos produtos em estoque.
Kit: 1 difusor elétrico Viaroma,
1 litros de álcool de cereais,
1 embalagem spray,
6 óleos essenciais: laranja doce, lavandim, eucalipto citriodora, tangerina, lemongrass e patchouli,
1 becker
1 mexedor de vidro
Atenção: toda inscrição deve ser confirmada através de um voucher enviado por email ou fax, que contém um número de inscrição, data e local do curso. Sem este voucher, não é garantida a realização do curso, mesmo com depósito em conta bancária. O voucher só é enviado após confirmação da turma mínima e do depósito liberado pelo banco. Ao realizar o depósito, por favor, envie o comprovante por fax.
SYLVIA DE SEGANTTINI é uma referência para consultoria e implantação dos serviços de hidroterapia em banheiras de SPAS no Brasil.
Como pioneira no país, iniciou em 1999 a implantação de salas de banhos nos Spas Urbanos por todo o país. Desde então atende os clientes na implantação do serviço e terapias dos banhos e concebe Cardápios e Programas de Beleza e Bem-estar de sua assinatura.
Sua proposta é oferecer Consultoria personalizada no padrão de SPA e com resultado ao estilo desejado para cada cliente (Cardápio de Banhos e Menu de tratamentos de Spas quer seja Asiático, Europeu, Holístico, Orgânico ou outras tantas possibilidades de soluções criativas, conforme suas constantes pesquisas) sendo, portanto ajustável ao seu empreendimento.
Realiza cerca de 90 consultorias por ano em diversos estados do país.
São mais de 600 consultorias Spas, Day Spas, Clínicas e Salões de beleza desde 1.999.
Oferece cursos nos diversos segmentos da Aromaterapia para o uso pessoal, estética e holística.
Atua como Aromaterapeuta desde 1.994.
Estudou óleos raros com John Steele – Califórnia.
Cursou Química dos óleos essenciais com o Químico Prof.º Raul Côrrea da Universidade de Química de São José dos Campos.
Professora de Aromaterapia pela Bio Essência desde 2004.
Cursos nos segmentos de bem-estar de Spa.
Atualmente é membro do Conselho de Qualidade da Associação Brasileira de Clínicas e Spas do Brasil na certificação de Spas e Clínicas.
Agenda de cursos disponível no site: www.consultoriadobanho.com.br
Contato com Sylvia nos Tels.: 11 8299.4236 ou 19 3824.1438
